歯磨き粉について
(2020年10月6日)(最終更新2020年11月30日)
こんにちは。
おやいんです。
歯磨き粉って値段がピンキリですよね。
100円～2000円くらい違います
(たまに広告で5000円以上とか見かけますが)
僕の持論では、目的によって決める方がいいです。
- 虫歯予防
- 歯茎のケア(歯周病)(歯槽膿漏)
- ホワイトニング
- 知覚過敏
などです。
どれを重視するかですが、歯医者さんに定期検診に行って、意見を聞いて、
自分の症状によって決めるのが良いと思います。
また、たくさんの効果のある歯磨き粉もあります。（以下のものなど）
[医薬部外品]薬用シュミテクト コンプリートワンEX 知覚過敏予防 歯磨き粉 90g
（申し訳ないですが、僕は使ったことがないので、今度、試してみたいと思います）
（ちょうど試供品頂いたので、試して近々レビューしようと思います。）
何種類も歯磨き粉を試しているのですが、僕が今までで一番よかったのは、ロート製薬の歯磨き粉、「ハレス」です。
（歯医者でハレスの試供品を頂いて、使ってみたところすごく良かったです。）
この歯磨き粉は、歯茎(歯槽膿漏など)に特化してるようです。
値段はわりとお高めで、50グラム1000円ぐらい、130グラム2000円ぐらいです(Amazonで確認)。
店で見かけたことがありません。
Amazonなどで売っていますが、品薄状態で値段が高騰したり、品切れ状態になったりしています。
Amazonのリンク張っときます
【医薬部外品】ハレス 歯茎再活性 歯槽膿漏を防ぐ 薬用ハミガキ 130g
ロート製薬の、歯磨き粉「ハレス」の公式ホームページです。
ハレスの公式ホームページ
歯の磨き方について
ちなみに、僕は歯医者によると、歯周病だそうです。
歯医者にいくたび、歯茎のことや、歯周ポケットが深いと言われ、毎回歯磨きについて、歯茎の磨き方などを指導されてます。
1日に食後に3回、毎回10分間（歯間ブラシ込みの時間）、朝、昼、晩と歯磨きしてくださいと言われています。
歯医者から注意を受けましたが、食後、すぐに磨いた方がいいそうです。
食後30分待ってから磨いたほうがいい、という情報もどこかで聞きましたが、
僕の行っている歯医者によるとデマだそうです。
鉛筆を持つように、歯ブラシを持ち、歯茎に45度の角度で当てて、やさしく磨くのが正しい磨き方だそうです。
歯ブラシは、固さは「やわらかい」、を選んでくださいとのことです。
また、僕は歯の間も歯間ブラシで、磨くように歯医者に言われています。
歯医者にＬ字型歯間ブラシをおすすめされました。（I字型は前歯しか使えないため）
僕はＬ字型歯間ブラシは、歯医者で購入していました。
最近はコスパのいい、以下の製品をAmazonで購入しました。
4S（一番小さいサイズ）を使っています。
Amazonのリンク貼っておきます。
【まとめ買い】デンタルプロ 歯間ブラシL字型 サイズ0(SSSS) 10本【×4個】
自分の歯は宝です（一説によると1本100万円の価値があるそうです）。
みなさんも歯は大事にしてください。僕は1本奥歯を抜いて、しみじみ思います。
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