(更新日:2022年7月11日)
最近、スマホアプリ「own」で筋トレしてます
こんにちは、おやいんです。
最近、僕は運動不足で、ムーミンのように、お腹が出てきてしまいました(ムーミンに失礼ですが)
それで、2ヶ月ぐらい前から「own」という、インフルエンサーの「テストステロン」さん監修の、スマホアプリで運動してます。
お腹はへこみませんでしたが、けっこう筋肉はついたと思います。
その、スマホアプリ「own」の中で、今の自分の体型を嫌いにならないでください、というメッセージを聴き、目からウロコが落ちました。
このままでいいんだ。でも、よりステキになるためにトレーニングする。それでいいんだ、と。
今の自分を否定したら、しんどいです。肯定しましょう、と。
筋トレアプリから、大切なことを学んだ気がします。
「own」は、登録なしで、10日間使えるので、よかったら試してみてください。
ちなみに、料金プランは、1年一括で11760円(月980円)、1月単位で、月1480円です。
ではまた。
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